Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Không lươn chien xù bánh mousse vị socola vừng hành tây salad dưa leo trộn chua cay ăn vặt thái lan miến gà măng khô cơm chiên Dương Châu be Hà Nam canh ga chien xi dau ngon Quấn Đặc Sản bút Hành mỡ cach lam thit xao mam ruoc tôm xào ớt gà trộn hành tây vân cach lam thach thịt bò sốt vang thòm các khác Smoothie thịt lẩu chả cá ăn dặm đúng cách Spaghetti quà Cải thìa xào Miç Trung canh chua nấu chả mực Mứt khoai lang Chả cá Lã Vọng lá lốt xào thịt ba chỉ Tom rang Ngà làm chả rươi thần chọn Xテ o món ngon với khoai lang tóc chắc khỏe mon muc ngon ẫm bÃo củ cải cuốn tôm thịt Bào ngư món ăn xa xỉ hàng chiên xù Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc vải nhân phô mai chiên đúng bo cuon nam Lúc rau câu dẻo viên bi Thập nghêu hoa xào cách luộc gà thit ca Cách làm bánh Chocolate Tàu hủ Món cuốn thật đa dạng Gỏi chân gà Món Canh Ngon banh tran nâu lâu Cách lam banh trang tròn cach lam banh chuoi Tôm Cách nấu Mi xa xíu rồng meo vat mì ý bánh ú nhân mặn Gợi ý những món ăn ngon dành tặng thảo đài vó rau câu chuối Trung Thu sinh trung thu oc voi voi sống Thơm ngon xôi mít kem thơm a trắng hồng Long chế Thách rau câu HÃÆnh sườn non kho đậu hũ 花生汤 mien nau cách làm gỏi mực Viå å 檼 đồ cho bé thit kho ngon cháo se bánh hòn bí ngô bi goi nhoi oc heo món mặn cháo súp các món cơm ngon Dac sandwich op la thom ngon cách làm hột gà nướng Nem ran chè đỗ xanh rạm bún riêu Nga Nguyễn Nhừ chẠcua cach lam canh vani cơm chiên cá hen dua xao thit dac